السعرات الحرارية في التمر.. منجم الفوائد | مجلة سيدتي
منجم الفوائد ... .1 جراما من الألياف، و71 مللي جراما من الكالسيوم، و0.64 مللي جراما من الحديد، و179 وحدة دولية من فيتامين أ، فيما لا يحتوي على أي نسب من الصوديوم أو الدهون. ... فوائد زيت جوز الهند على ...